A Is Silvia Bakos am 28. März 2011 ihren Fitnessclub „Mrs. Sporty“ am Schlossplatz eröffnete, war das zu wünschen, aber noch nicht abzusehen. Jetzt feiert sie mit ihrer 270 Frauen großen Community das 15. Jubiläum, und zwar am Jubeltag selbst, am Samstag, 28. März, ab 10 Uhr. Hier werden vor allem 15 Jahre stetige Entwicklung am Zahn der Fitnesszeit gefeiert: bei den Mitgliedern, aber vor allem auch am Angebot des Hechinger „Mrs. Sporty“. Denn alles hat sich verändert seit dem Start. So zeigt sich die Betreiberin stolz, dass sie ihr Studio 15 Jahre lang so progressiv bis zum heutigen Tag entwickeln und fortgestalten konnte.
„Und es kommt noch mehr“, so Bakos, die sich zur Functional- und Stoffwechseltrainerin hat weiter ausbilden lassen. So wird's ab April eigene vegane und glutenfreie Supplements bei „Mrs. Sporty“ geben. Auch soll das Angebot ausgeweitet werden.
Ab Sommer läuft nämlich der Test des Kinderprogramms an, um diesen schon Raum und Anleitung zur richtigen und gesunden Bewegung zu ermöglichen. Das soll nämlich auch ein Angebot an Kindergartengruppen sein, die keine Halle zur Verfügung haben.
Aber zurück zum Anfang, an dem alles mit Zirkeltrainings angefangen hat. Die erste Neuerung kam dann vier Jahre später mit den ersten digitalen Smarttrainern. Und die sind eine tolle Geschichte, wie man sich selbst vor Ort überzeugen kann. Im zwei Trainer-Prinzip ermöglicht dieses Gerät nämlich ein individuell angepasstes Training für jedes Mitglied. So macht der Smarttrainer die Übungen vor und überwacht anhand der Gelenkstellungen gleich noch die richtige Ausführung. Für alles, was das Gerät nicht überblicken und an Rat und Tat zur Seite stehen kann, sind die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter da, um das bestmögliche Sportergebnis zu bescheren.
Die Trainerinnen und Trainer sind, neben Silvia Bakos selbst, eine im „Mrs. Sporty“ von Bakos selbst ausgebildete Sport- und Fitnesskauffrau, ein Dualer Student der Sportwissenschaften und eine Freelancerin, die Physiotherapeutin ist.
Vorbei war es also mit den Zirkeln für alle und willkommen waren die individuell an das Mitglied angepasste Trainings. Um das Communitygefühl, vor allem nach der Pandemie, zurückzuholen, wurden vor vier Jahren Kurse eingeführt, in denen bis zu acht Frauen gleichzeitig teilnehmen können.
Seit drei Jahren gibt es einen Beckenbodenstuhl. Lymphboots zur Lymphdrainage kamen auch noch hinzu. Ernährung spielte jeher eine Rolle, weshalb man heute mit Fug und Recht von einem Gesundheitsstudio sprechen kann, das für jedes Mitglied einen eigenen Gesundheitsplan hat. Beste Unterstützung bietet „Mrs. Sporty“ in Hechingen daher auch in Reha-Phasen oder nach der Physiotherapie.
Der größte Clou ist und bleibt aber nach wie vor, dass die Mitglieder alles Frauen sind. Dies bedeutet nicht nur ein befreiteres Trainieren für jede einzelne, wie sie ist, sondern das insbesondere auf weibliche Bedürfnisse eingegangen werden kann und wird.
So ist das Durchschnittsalter der Mitglieder bei 48 Jahren. Ein Alter, in dem sich Frauen, bekanntermaßen nochmals verändern. Und den Bedürfnissen kommt Bakos mit ihrem Team, Wissen und Angebot bestens entgegen. Egal aus welchem Grund ihre Mitglieder zu ihr kommen, im Kern geht es immer um deren Gesundheit, derer sich das ganze Team kundig und gerne annimmt in Sachen Ernährung, Bewegung und Vorbeugung.
Dazu gibt es, neben dem schon erwähnten Kursprogramm, das zu festen Zeiten stattfindet und dessen Kurse jeweils 45 Minuten lang sind, auch noch das individuell mögliche Training. Hier kann jedes Mitglied kommen, wann es möchte, und hat am Smarttrainer sein individuelles Programm, das 30 Minuten dauert, zu absolvieren. Einbuchen kann sich dafür jeweils eine jede selbst über die hauseigene App, damit die Studioräume nie überbelegt sind. Und das funktioniert von ihrer Jüngsten mit 16 Jahren, bis hin zu ihrer Erfahrensten mit 90 Jahren ganz hervorragend und reibungslos. Zusätzlich gibt es auch noch die Möglichkeit eines Online-Trainingsangebots für zu Hause.
Wer sich das einmal ansehen möchte, ist jederzeit zu einem Probetraining willkommen oder kann sich eben jetzt am Samstag, beim 15-jährigen Jubiläum, schlaumachen. Denn diese eingeschworene Gemeinschaft muss man einfach mal erleben, alles andere kann man anschauen, so Bakos.
Das stemmt die eingeschworene Truppe der „Mrs. Sporty“-Community Hechingen mit allem Drum und Dran selbst. Den Startschuss macht um 10 Uhr ein kreativer Markt, den die Mitglieder selbst beschicken. Hinzu kommen noch einige professionelle Angebote.
Gegen 13 Uhr ist dann großer Umbau in den Räumlichkeiten am Schlossplatz. Denn dann steigt das große Jubiläums-Buffet, auch hierfür haben die Mitglieder alles selbst gerichtet, mit Vorführungen im Linedance und Jumping-Fitness. Fürs musikalische Programm sorgt die Musikkapelle aus Höfendorf.
Wie gern und treu sie zu „Mrs. Sporty“ und Silvia Bakos stehen, bekommen ihre Mitglieder dann in den Ehrungen der langjährigen Mitglieder präsentiert. Ganze 22 Sportlerinnen kommen schon seit dem ersten Tag und werden deshalb besonders geehrt.
Und für alle, die es nun einmal versuchen wollen, gibt es auch ein Jubiläumsangebot. Denn die ersten Fünfzehn, die sich im Rahmen des Jubiläums anmelden, zahlen in den ersten drei Monaten ihrer Mitgliedschaft nur 15 Euro, alle anderen, die sich danach anmelden, erhalten auf die ersten drei Monate einen Rabatt von 15 Prozent. Christian Steinhilber