Ab dem 30. Lebensjahr – allmählicher Muskelabbau
Bei einem passiven Lebensstil verlieren wir circa ab dem 30. Lebensjahr pro Lebensjahrzehnt zwischen fünf und zehn Prozent Muskelmasse. Die fatale Folge: Der Energieumsatz sinkt und der Körper lagert Binde- und Fettgewebe ein. In der Folge stellen sich häufig Beschwerden des Bewegungsapparats ein, insbesondere Rückenschmerzen. Es gilt, entschieden gegenzusteuern. Die richtige Adresse dafür ist Kieser Training in der Ulmer Syrlinstraße 35: „Mit unserem medizinisch kontrollierten Rückentraining lassen sich selbst chronische Beschwerden meist rasch lindern oder sogar ganz beseitigen”, sagt Geschäftsführer Daniel Lohmüller. „Nicht umsonst haben wir uns einen Namen als Rückenspezialist gemacht.”
Präzise und effizient den Rücken stärken
Kieser Training ist seit über 50 Jahren vielfach bewährt. Mithilfe spezialisierter Trainingsmaschinen kann der ganze Körper gezielt und ausgewogen auf Vordermann gebracht werden. Der besondere Ansatzpunkt bei Rückenbeschwerden: Menschen mit Rückenschmerzen haben sehr oft eine zu schwache tiefliegende Rückenstreckmuskulatur. Bei Kieser Training ermöglicht es die computergestützte Lumbar-Extension-Maschine (LE), ein Kraftdefizit der tiefen Rückenstrecker exakt zu analysieren und mit maximaler Effizienz zu beseitigen.
Kompetente Begleitung, beeindruckende Erfolge
Bei der Planung und Umsetzung des persönlichen Trainingsplans stehen den Kunden bestens ausgebildete Mitarbeiter zur Seite. Zum festen Repertoire gehören auch medizinische Trainingsberatungen inklusive Anamnese und Bedarfsanalyse sowie regelmäßige Erfolgskontrollen. Der gezielte Muskelaufbau reduziert oder beseitigt 80 Prozent der chronischen Rückenschmerzen und Nackenverspannungen signifikant.
Fazit: „Eine vielfach bewährte Methode, spezialisierte Trainingsmaschinen, eine kompetente Begleitung – das alles sorgt dafür, dass man bei uns so effizient trainieren kann wie kaum in einem anderen Studio”, so Lohmüller. „Schon 2x 30 Minuten Training pro Woche reichen völlig aus, um den Rücken und den Körper von Grund auf zu stärken.“ Als Gesundheitsdienstleister verfügt Kieser Training zudem über ein sehr effektives Sicherheits- und Hygienekonzept. pm