Wenn Sie morgens schlecht aus dem Bett kommen, sich unfit und träge fühlen, für Ihr Alter eigentlich viel mehr Power haben müssten, bei den kleinsten Anstrengungen schnell aus der Puste kommen oder sogar einige Pfunde zu viel auf der Waage haben, dann machen Sie JETZT mit“, lädt der Sportpark Gaildorf zum neuen Präventionskurs ein.
Viele Menschen nehmen sich zum Jahreswechsel vor, mehr Bewegung in ihr Leben zu bringen. Doch der Einstieg fällt oft schwer - gerade, wenn man längere Zeit nicht aktiv war oder unsicher ist, wo man anfangen soll. Genau hier setzt der neue achtwöchige Präventionskurs des Sportparks Gaildorf an. Der Einstieg fällt hier deutlich leichter, da das Programm ein abgeschlossenes Projekt mit einem überschaubaren Zeitraum darstellt. Unter professioneller Anleitung werden Teilnehmende behutsam an Bewegung herangeführt und lernen, wie sie mit einfachen, gezielten Übungen ihre Gesundheit stärken können.
„Unser Präventionskurs ist speziell für untrainierte Menschen entwickelt“, erklärt Fabio D'Alessandro, Studioleiter und Gesundheitsexperte im Sportpark. „Wir holen jeden dort ab, wo er steht. Niemand muss sportlich sein, um mitzumachen - wichtig ist nur die Bereitschaft, etwas für sich zu tun.“
Einstieg, der Mut macht
Das „myShape“ und „myfitness“ Online-Coaching-Programm begleitet die Teilnehmer acht Wochen lang und bietet ihnen eine effektive und spannende Möglichkeit, ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern. Angeleitet von niemand Geringerem als Professor Dr. Geisler von der renommierten Sportuniversität Köln, erfahren sie in motivierenden Coaching-Videos, warum gezielte Bewegung nicht nur ihre Kraft und Ausdauer verbessert, sondern auch die Grundlage für ein gesundes Leben bildet.
Zwei hochqualifizierte Trainer zeigen mit unterhaltsamen Trainingsvideos die besten Übungen für den Einstieg - bequem von zu Hause aus! Der Präventionskurs läuft über acht Wochen und verbindet leichtes Widerstandstraining, Mobilitätsübungen und sanftes Herz-Kreislauftraining. Das Ziel: Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit, Stabilität und Energie für den Alltag zu gewinnen.
Enge Begleitung
Die Einheiten finden völlig flexibel und individuell statt - unter persönlicher Betreuung durch qualifizierte Berater im Sportpark Gaildorf. „Gerade Einsteiger profitieren enorm von der engen Begleitung“, sagt Siegmar Köger, Inhaber des Sportparks Gaildorf. „Unsere Teilnehmer fühlen sich gut aufgehoben und merken schnell, dass Bewegung Spaß machen kann - ganz ohne Leistungsdruck. Und wenn der Erfolg dann eintritt, umso mehr.“
Das Programm ist nach Paragraph 20 SGB V zertifiziert und wird daher von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Damit ist der Kurs eine ideale Möglichkeit, kostengünstig und mit professioneller Unterstützung aktiv zu werden.
Hohe Qualität
Der Sportpark Gaildorf gehört zu den wenigen Clubs der Region, die sich offiziell für eine Lizenz qualifizieren konnten. Diese Lizenzierung bestätigt das hohe Maß an Qualität, Sicherheit und individueller Betreuung im Club. Sie zeigt zudem, dass auch die Krankenkassen die Wichtigkeit eines gezielten und betreuten Trainings erkannt haben. Die Lizenzierung gilt als Nachweis dafür, dass die Kursinhalte und Abläufe den strengen Anforderungen der Krankenkassen und Gesundheitsverbände entsprechen.
„Wir sind stolz darauf, unseren Mitgliedern und Kursteilnehmern Gesundheitsförderung auf höchstem Niveau bieten zu können“, betont Fabio D'Alessandro weiter. „Unsere Berater sind speziell geschult, um Einsteiger sicher zu begleiten und Schritt für Schritt zu motivieren.“
Mehr als Training
Im Sportpark Gaildorf stehen den Kunden jeweils persönliche Gesundheitstrainer zur Seite und sie können das umfangreiche Kursangebot sowie den Wellnessbereich inklusive Sauna und Dampfbad, Hydrojet-Massage oder Lymphdrainage ebenso kostenlos nutzen. Wer den Sportpark Gaildorf betritt, spürt sofort die angenehme Atmosphäre: moderne, helle Räume, hochwertige Geräte und ein freundliches Team, das sich Zeit nimmt.
Neben dem Präventionskurs bietet das Studio ein breites Angebot für Rückengesundheit, Faszienfitness, Ernährung und Entspannung - immer mit dem Ziel, langfristig die Gesundheit und Lebensfreude zu fördern.
„Viele unserer Teilnehmer kommen nach dem Kurs regelmäßig wieder“, erzählt Fabio D'Alessandro. „Sie merken, wie gut ihnen Bewegung tut - körperlich und mental. Es ist schön zu sehen, wie sich mit der Zeit mehr Kraft, Selbstvertrauen und Lebensqualität entwickeln.“ Die bisherigen Teilnehmer sind begeistert: „Schade, dass die acht Wochen schon vorüber sind. Ich habe mich jede Woche auf mein Coaching-Video gefreut.“ oder „Ich hätte nie gedacht, dass ein Online-Coaching so viel Spaß machen kann. Ich kann es nur jedem empfehlen.“ Ein anderer Teilnehmer berichtet: „Ich habe so viel über meinen Körper gelernt und festgestellt, dass ich viel leistungsfähiger bin, als ich dachte.“
Jetzt starten
Der Start ins neue Jahr ist die perfekte Gelegenheit, aktiv zu werden - und der Präventionskurs im Sportpark Gaildorf bietet den idealen Einstieg. Eine Registrierung ist bis zum Sonntag, 18. Januar, möglich - eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
„Es geht nicht darum, sportliche Rekorde zu brechen“, betont Jonathan Mack, Berater und Trainer im Sportpark Gaildorf. „Sondern darum, sich wieder besser zu fühlen - beweglicher, gesünder und zufriedener.“
Klingt spannend? Dann kostenlos und unverbindlich informieren unter Telefon 079 71/88 58 oder per Whatsapp unter Telefon 01 52/38 54 29 30. „Tun Sie etwas für sich und Ihre Gesundheit - der erste Schritt liegt nur einen Anruf entfernt!“, fordern die Experten Interessierte auf, schnell aktiv zu werden.
pm