Tag des Schlafes schlafTEQ Neu-Ulm: Die Matratze aus Sicht der Schlafforschung

In der heutigen Zeit wird jedes Thema intensiv kommerziell genutzt. So entsteht in jeder Produktsparte ein weites Feld von Experten und Spezialisten. Auch beim Thema Matratze findet diese Kommerzialisierung statt. Oft mit negativen Konsequenzen für den Kunden. Matratzen, die Krankheiten heilen oder sich auf magische Weise dem Körper anpassen, sind dabei nur die Spitze der Entwicklung. Mittlerweile gibt es viele Anbieter, die behaupten, dass sie die eine Matratze, die für jeden passt, gefunden haben. Dahinter stecken allerdings simple produktions- und profitmaximierende Überlegungen.

Nachhaltige Schlaflösungen brauchen echte Forschung

Genau diese Entwicklung war Schlafforschern im Schlafforschungsinstitut Proschlaf in Salzburg ein Dorn im Auge. Daher wurde, unter Einbeziehung von Experten aus der Medizin, Psychologie und Physiotherapie, die Grundlage für die physikalische Schlafforschung gelegt. Diese beschäftigt sich mit den orthopädischen Eigenschaften der Matratze. Schnell haben Pilotstudien ergeben, dass normale standardisierte Matratzen, im Vergleich zu individualisierten Systemen, deutliche Nachteile in der Schlafqualität bringen. Diese Erkenntnisse sind nicht überraschend, wenn man bedenkt, dass bei den meisten unseren Körper betreffenden Produkten (Kleidung, Schuheinlagen, Stühle, etc.) eine individuelle Lösung immer die besten Resultate bringt.

Prinzipien, die eine gute Nachtruhe sicherstellen

Eines der größten Erkenntnisse der Schlafforscher ist das Liege-Orthopädische-Prinzip. Darin wird beschrieben, wie eine Matratze in der Grundstruktur aufgebaut sein muss, um Muskulatur, Faszien, Nerven, Gelenke, Bandscheiben und Knochen optimal in der Nacht zu betten. Die Bedürfnisse der Strukturen sind dabei durchaus unterschiedlich zu bewerten, insgesamt aber alle zu berücksichtigen. Das Ergebnis ist ein klar strukturierter Aufbau der Matratze, mit der Möglichkeit sich ändernden Grundvoraussetzungen anzupassen.

Das Liege-Orthopädische-Prinzip

An der Oberfläche ist die Matratze weicher zu gestalten, um die Muskulatur gut zu entlasten. Das ist nicht damit zu verwechseln, dass die Matratze gut stützen muss. Diese Stütze ist aber individuell unterschiedlich und muss an der richtigen Stelle und in der richtigen Intensität eingebaut werden.

Dies geschieht in der zweiten Schicht, der Regulationsschicht. Dabei werden die körperlichen Besonderheiten (Gewicht, Größe, Proportionen) insofern berücksichtigt, dass ein individueller Zonenaufbau entsteht. Unterhalb der Regulationsschicht kommt ein starrer Lattenrost, der die darüberliegende Statik hält und somit sicherstellt, dass sich die volle Regenerationskraft der Matratze entfalten kann.

Das Ergonomische Liegezentrum in Neu-Ulm

In Neu-Ulm ist Schlafexperte Stefan Poocza für die Anpassung dieser individuellen Matratzen zuständig. Er wurde von Schlafforschern speziell ausgebildet, um die notwendigen Analysen durchführen zu können. Mittlerweile hat er mehrere hundert Matratzenanpassungen erfolgreich vorgenommen. In der Friedensstraße 5 hat jeder die einzigartige Möglichkeit für eine individuelle Matratzenanpassung am Liege-Simulator. Termine dauern ca. eine Stunde pro Person und sind kostenlos.