Warum empfehlen Schlafexperten für den Kauf eines Bettes oder einer Matratze eine vorherige Beratung? Die Antwort ist einfach: Die Menschen sind zu verschieden, sodass eine einzige Matratze gar nicht für jeden passend sein kann. Körperliche Unterschiede bei Schulter-, Taillen- und Beckenbreite, beim Körpergewicht oder auch bezüglich der Schlafposition (Bauch, Seite oder Rücken) bestimmen maßgebend die individuellen Anforderungen an die Schlafstätte. Die sind zum Beispiel bei einem großen schweren Mann komplett anders als bei einer kleinen leichten Frau.
Ausführliche Beratung
Schließlich gibt es auch nicht den einen Schuh, der jedem Menschen gleichermaßen gut passt. Bestätigt wird das auch von renommierten Schlafexperten. „Die Menschen sind sehr unterschiedlich, eine Standardlösung ist daher immer problematisch“, meint Professor Dr. Bernd Kladny, Generalsekretär der Deutschen Gesellschaft für Orthopädie und Unfallchirurgie sowie Chefarzt an der Fachklinik Herzogenaurach.
Hinzu kommt: Je älter man wird, desto sensibler wird man bezüglich seines Bettes. Normale körperliche Verschleißerscheinungen, steigende Temperatur- und Druckempfindlichkeit sowie vor allem zunehmende Rückenbeschwerden führen dazu, dass sich die Ansprüche an Matratze und Unterfederung zum Teil massiv ändern. Besonders deutlich wird dies nach Bandscheiben-Operationen sowie bei Gleitwirbeln und Arthrose. Spätestens dann führt kein Weg an einer ausführlichen Beratung bei einem Bettenspezialisten mehr vorbei. Ziel ist es, die Wirbelsäule optimal zu lagern. Erreicht wird dies über ein abgestimmtes Zusammenspiel von Matratze und Lattenrost. Vor allem bei Seitenschläfern mit breiten Schultern reicht die Matratze oft nicht aus. Auch die Höhe des Kissens muss dann berücksichtigt werden, um Nackenschmerzen vorzubeugen. pm
25 000 Stunden schlafen
Geht man von einer zehnjährigen Nutzungszeit aus, verbringt man rund 25 000 Stunden in seinem Bett.