Freude an der Bewegung – in jedem Alter
Sonderveröffentlichung

Tanzen & Ballett Freude an der Bewegung – in jedem Alter

Mobilität: Wer tanzt, bleibt lange fit. Denn Tanzen fördert die Gesundheit. Und Spaß macht es auch.

Tanzen macht glücklich und ist gesund – und zwar in jedem Alter. Foto: © fizkes/Shutterstock.com

21.01.2022

Wer die Freude an der Bewegung einmal für sich entdeckt hat, wird feststellen: Tanz bewegt Millionen Menschen in Deutschland – zumindest in Nicht-Corona-Zeiten. Nicht alle, die das Tanzen lieben, sind Tänzer von Beruf oder aus Passion, viele lernen Tanzen einfach so zum Spaß, und andere begeistern das Publikum mit ihrer Perfomance.In jedem Fall wächst die Zahl derer, die sich aus therapeutischen oder präventiven Gründen zu Musik bewegen, stetig. Denn: Tanzen macht glücklich. Man findet die Tänzerinnen und Tänzer in Tanzschulen, auf Theaterbühnen, in Ballettschulen oder in den Vereinen – als Profi oder Amateure und in praktisch jedem Alter.Tanzen kann man allein, als Paar oder in der Gruppe. Getanzt wird auf der Bühne, der Straße, dem Ball oder im Wettbewerb, um die Meisterschaft oder einfach so. Tanz ist längst inklusiv und eine große Möglichkeit der Teilhabe für Menschen mit Behinderung.

Tanz ist von großer kultureller und künstlerischer Bedeutung und von unschätzbarem Wert für jedermann. Man kann es drehen und wenden, wie man will – am Tanz kommt keiner vorbei. Nicht zu vergessen: Tanzen ist überaus gesund. Die Tanzlehrer des Allgemeinen Deutschen Tanzlehrerverbandes wissen es schon lange, und auch Wissenschaftler sprechen dem Tanzen nicht erst seit gestern viele positive Eigenschaften zu.

Wer tanzt, bewegt sich nicht einfach nur zu Musik, nein, er steht sprichwörtlich in engem Kontakt zu seinem Partner. Tanzen verbindet soziale, sportliche und kognitive Elemente. Es schult den Gleichgewichtssinn und die Koordination, ist bestes Gehirnjogging und somit in der Lage, Alterungsprozesse zu revidieren. Gerade wegen dieser Vielschichtigkeit ist Tanzen so gesund und ideal auch für Menschen im fortgeschrittenen Alter. ots