"Wer gesundheitliche Probleme wie Diabetes oder eine Lungenerkrankung hat, dem hilft es nicht, auf dem Sofa zu sitzen", betont Cordula Schwarz, Inhaberin vom Comin Fitnessclub in Gaildorf. ,,Ich will helfen, Betroffene wieder auf die richtige Spur zu bringen." Daher hat sie in ihrem gesundheitsorientierten Fitnessclub zwei neue Kurse ins Programm aufgenommen - den Lungensport- und den Diabetes-Kurs. ,,Mir ist es wichtig, den Erkrankten bewusst zu machen, dass sie sich selbst gut helfen können. Mit Sport, der richtigen Ernährung und Atemtechnik kommt wieder Entspannung und Luft in den Körper. Man kann entspannter seinen Alltag meistern", zeigt sich die Fachfrau überzeugt.
Diabetes-Kurs
Bei 90 Prozent aller Typ-2-Diabetiker ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: Die Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung kann das Diabetes-Risiko deutlich senken. ,,Wie schaffe ich es, als Typ-2-Diabetiker aus der Insulinfalle auszusteigen?" und „Wie kann ich - auch bei Diabetes Typ 1meine Blutzuckereinstellung nachhaltig verbessern?" Antworten auf diese Fragen gibt der Kurs, der mittwochs von 19 bis 20 Uhr und donnerstags von 9.45 bis 10.45 Uhr im Comin stattfindet.
Lungensport-Kurs
Immer mehr Menschen Lungenerkrankungen, leiden an allen voran an der chronisch obstruktiven Lungenkrankheit COPD. Diese ist unter anderem für Raucher und Passivraucher das größte Risiko. Aber auch Long COVID sowie Asthma- und Bronchitis-Erkrankungen sind auf dem Vormarsch. Hilfe bietet der Kurs, der mittwochs von 20.05 bis 20.50 Uhr und donnerstags von 11 bis 11.45 Uhr stattfindet. Wer jetzt damit startet, kann sein Lungenproblem nachhaltig reduzieren.
Beide Kurse - Lungensport und Diabetes werden vom Arzt verordnet und von der Krankenkasse zu 100 Prozent unterstützt. Weitere Informationen und Anmeldung beim Comin Fitnessclub Gaildorf in der Fraschstraße 25 sowie unter Telefon 0 79 71/2 40 02. pm/ina