Regelmäßige Fußbäder sind nicht nur ein perfektes Wellness-Programm für Körper und Seele - sie sorgen auch für schöne und gepflegte Füße und gesund Nägel.
Je nach Wirkung kann man für ein Fußbad warmes oder kaltes Wasser benutzen. Badet man die Füße in warmen Wasser, wirkt das Bad entspannend und der Blutdruck sinkt, da sich die Gefäße weiten. Ein kaltes Fußbad regt den Kreislauf an und aktiviert den Körper. Ausschlaggebend für die Wirkung ist zudem, ob man die Füße bei gleichbleibender Temperatur badet oder sich für ein Fußbad mit ansteigender Temperatur oder für ein Wechsel-Fußbad entscheidet. Wird die Temperatur langsam gesteigert sorgt das für Entspannung. Wechselfußbäder sind ein Element der Kneippkur und regen Durchblutung und Kreislauf an.
Auch bei den Zusätzen für ein Fußbad gibt es viel Auswahl. Ein einfacher aber wirksamer Zusatz für das Badewasser ist Salz. Es wirkt bei müden und geschwollenen Füßen. Apfelessig als Wasserzusatz wirkt gegen Fußschweiß und hilft bei Nagel- oder Fußpilz. Für ein entspannendes Fußbad und zusätzliche Hautpflege ist Lavendelöl perfekt. Grundsätzlich ist die Zugabe von Öl ins Wasser gut, wenn man danach Hornhaut entfernen möchte.